သင့္မွာတကယ္လို႔ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ အရမ္းမ်ားေနလို႔ရွိရင္ စိတ္ကိုအပန္းေျဖဖို႔ သင္ယူတတ္ျခင္းဟာ အရမ္းအေရးႀကီးပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္မႈ မရွိဘူးဆိုရင္ သင့္က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္လာႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာေရာ ကိုယ္ခႏၵၵာ ပိုင္းဆိုင္ရာပါ ခ်ိဳ႕တဲ့ လာပါလိပ္မယ္။ စိတ္ကို ခပ္ေလွ်ာ့ေလွ်ာ့ ေလး ထားလိုက္ရင္ ဖိစီးမႈက ေလွ်ာ့က်သြားမယ္ဆိုတာ လူတစ္ခ်ိဳ႕ အတြက္ ျဖစ္ႏိုင္ေပမယ့္ အမ်ားစုအတြက္ကေတာ့ လက္ေတြ႔မွာ ျဖစ္ႏိုင္ခ်င္မွျဖစ္ႏိုင္မွာပါ။ ဘာမွမလုပ္မကိုင္ဘဲ၊ စိတ္ကို ေလွ်ာ့လိုက္ရံုနဲ႔ ဖိစီးမႈေတြ ကြယ္ေပ်ာက္သြားမယ္ဆိုတာ အရမ္း တာ၀န္မ်ားတဲ့လူနဲ႔ ေသာကမ်ားတဲ့ လူေတြအပၚမွာေတာ့အင္မတန္မွ ခက္ခဲပါလိမ္မယ္။
စိတ္ဖိစီးမႈေလွ်ာ့ခ်ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဲ့ဒီဖိစီးမႈမရွိဆံုး လူေတြအေပၚမွာ အရင္ ေလ့လာမႈေတြလုပ္သင့္ပါတယ္။ သူတို႔က ဘယ္လိုလူေတြလဲဆိုရင္ ၊ အေျဖကေတာ့ ကေလးေတြ ပဲျဖစ္တယ္။ အရြယ္ေရာက္ၿပီး အလုပ္လုပ္ေနတဲ့ လူငယ္တစ္ေယာက္နဲ႔ အဲ့ဒီကေလးတစ္ေယာက္ ေယာက္နဲ႔ ယွဥ္ၾကည့္ၾကည့္ပါ၊ ကြဲျပားတာကို ေတြ႔ရပါလိမ္မယ္။ ကေလးဟာ အဲ့ဒီ အရြယ္ေရာက္ၿပီး အလုပ္လုပ္ေနတဲ့လူရြယ္ထက္ အမ်ားႀကီး ဖိစီးမႈေလွ်ာနည္းတာကို ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ သူတို႔ မွာ ဘာပူပင္ေၾကာင့္ၾကမႈမွမရွိပါဘူး၊ ေသာကေတြ ၊ တစ္ခုခုကို တာ၀န္ယူမႈေတြ ဘာဆိုဘာမွမရွိပါဘူး။ ခင္ဗ်ားက ေျပာေကာင္းေျပာပါလိပ္မယ္၊ ကေလးေတြမွာမွ ပူပင္မႈ၊ တာ၀န္ယူမႈမွမရွိပဲ ဟုတ္မွာေပါ့လို႔၊ မွန္ပါတယ္၊ အဲဒါေတြရွိလင့္ကစား စိတ္ေျဖေဖ်ာက္မႈမလုပ္ႏိုင္ဘူးလားလို သင့္မွာေမးစရာရွိပါတယ္။ ဟုတ္ကဲ့ ရွိပါတယ္။ အဲဒီ စိတ္ေသာကေတြ၊ ပူပင္မႈေတြရွိလင့္ကစား စိတ္ကိုေျဖေဖ်ာက္ႏိုင္ဖို႔ နည္းလမ္းေတြရွိပါတယ္။
စိတ္ေျဖေလွ်ာ့မႈဟာကို သိျခင္းဟာ အရမ္းကိုရိုးရွင္းၿပီး၊ လြယ္ကူတယ္ဆိုတာ ေတြ႔ႏိုင္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ တစ္ခုခုကို ပူပန္ေနၿပီဆိုရင္ အဲ့ဒီေပၚမွာပဲ စိတ္ကေရာက္ေနတတ္ၿပီးေတာ့ ဘာလုပ္ရမလဲလို႔ ပဲေတြးၿပီးပူပန္ေနတတ္ပါတယ္၊ ေျဖေလ်ာ့ဖို႔ လည္း ခက္ခဲပါလိမ္မယ္။ ဒါဆိုရင္ ဘာလုပ္ႏိုင္လဲ ဆိုရင္ နည္းတစ္နည္းကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ပူပန္တတ္တဲ့ တစ္ခ်ိဳ႕ကိစၥေတြဟာ ျဖစ္မလာဘူးလို႔ သိထားဖို႔ပါ။ အဲဒီလိုစိတ္ကို အရင္အသိေပးထားၿပီးေတာ့ ျပသနာကို ကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းႏိုင္ၿပီးေတာ့ ေရွ႕လာမယ့္ျပသနာကို ေရွာင္ႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြကေတာ့မဟုတ္ဘူး အဲ့ဒီျပႆနာေပၚမွာပဲ အခ်ိန္ကုန္ခံ၊ စိတ္ပင္ပန္းခံၿပီး ပူပင္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ ကိုယ္တတ္ႏိုင္သေလာက္ပဲ ျပႆနာကို ကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းသင့္ပါတယ္။ ငါေတာ့ ဒါကို မတတ္ႏိုင္ေတာ့ဘူးဆိုၿပီးေတာ့ေတာ့ ဘာမွမလုပ္ပဲ ထိုင္ေနဖို႔ ေျပာတာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ လုပ္စရာရွိတာကို ေခါင္းေအးေအးထားၿပီးလုပ္ဖို႔ ေျပာတာပါ။
သိထားဖို႔က၊ ကေလးေတြဘာေၾကာင့္ပူပင္မႈမရွိတာလဲဆိုေတာ့ သူတို႔ဘယ္အရာကိုမွ သူတို႔ ရဲ႕ ၀န္ထုပ္၀န္ပိုးတစ္ခုအေနနဲ႔ တင္မထားပါဘူး၊ ေရွ႕ဘာလုပ္မယ္ဆိုတာကိုလဲ သူတို႔ ေခါင္းထဲမွာထည့္မထားဘူး ဆိုတာပါပဲ။ ခင္ဗ်ားမွာ လုပ္စရာေတြ တစ္ပုံႀကီးပြတ္သိပ္ေနတယ္ထားဦး ေလာေနစရာမလိုပါဘူး၊ အေကာင္းဆံုးစိတ္ကို သက္သာေစတဲ့နည္းကေတာ့ လုပ္စရာအလုပ္ေတြကို တစ္ခုခ်င္းစီ စာရြက္ေပၚမွာ ေရးခ်တာအေကာင္းဆံုးပါပဲ။ အဲဒီလိုလုပ္ျခင္းအားျဖင့္ ငါဒါလုပ္ရမယ္၊ ဟိုဟာလုပ္ရမယ္ဆိုတဲ့ စိတ္ကို မရွိေစပဲ စီစဥ္တက်ေလးျဖစ္သြားေစပါတယ္။ အလုပ္မလုပ္တဲ့ အခ်ိန္ ဒါမွမဟုတ္ အလုပ္ပိတ္ရက္ေတြမွာေပါ့ တရားထိုင္ျခင္း တို႔ အႏွိပ္ခံျခင္း စတာေတြကို လုပ္ႏိုင္ပါတယ္၊ အဲ့ဒီလိုလုပ္ျခင္းျဖင့္လဲ ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္ကို သက္သာေစၿပီး၊ ေျဖေဖ်ာက္ႏိုင္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ တစ္ခုခုေပၚမွာ ပူပန္ေနမႈေတြ၊ ေသာကေရာက္ေနမႈေတြကိုလည္း ေပ်ာက္ကြယ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အဓီကကေတာ့ ကိုယ့္စိတ္ကို ထိိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ၿပီးေတာ့ လိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္တာပါပဲ။
အဓိကေျပာခ်င္တာကေတာ့ တတ္ႏိုင္သမွ် ဘ၀မွာ ရိုးရွင္းေအာင္လုပ္ပါ၊ အရာအားလံုးကို ရိုးရိုးရွင္းရွင္းနဲ႔ သက္သက္သာသာေျဖရွင္းႏိုင္ေအာင္ လုပ္ပါ။ ကိစၥ အားလံုးကို စိတ္ဖိစီးမႈပံုစံနဲ႔ ငါလုပ္မွျဖစ္မယ္၊ ငါ့မွာတာ၀န္ရွိတယ္ဆိုၿပီး မလုပ္ပါနဲ႔။ ေသေသခ်ာခ်ာ ေခါင္းေအးေအးထားၿပီးလုပ္ပါ။ လုပ္ႏိုင္တာေလာက္ကိုပဲလုပ္ပါ၊ လုပ္စရွိတာေတြကိုစာရြက ္ေပၚမွာခ်ေရး သို႔မဟုတ္ ႏုတ္စ္ တစ္ခုလုပ္ထားပါ။ ဒါဆိုရင္ ပူပန္မႈေတြေလွ်ာ့နည္းၿပီးေတာ့အလုပ္ကိုလဲ ထိထိေရာက္ေရာက္လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မွာပါ။ အနာဂတ္မွာလည္း မျဖစ္သင့္တဲ့ ျပႆနာေတြ မျဖစ္ပဲ အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕ေနပါလိမ္မယ္။
No comments:
Post a Comment